Plan de dieta mediterránea: la dieta más saludable del mundo por nutricion saludable

Plan de dieta mediterránea: la dieta más saludable del mundo por nutricion saludable

Titulo del libro: Plan de dieta mediterránea: la dieta más saludable del mundo

Autor: nutricion saludable

Fecha de lanzamiento: May 15, 2018

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nutricion saludable con Plan de dieta mediterránea: la dieta más saludable del mundo

Plan de dieta mediterránea: la dieta más saludable del mundo
Cuantos más doctores lo prueban, más encuentran que comer mediterránea es la mejor manera de perder peso . Basado en los estilos de cocina y alimentación de Italia, Francia, Grecia, España y otros países mediterráneos, el plan incluye aceite de oliva, frutas y verduras, nueces, legumbres, pescado y carne de ave, granos integrales y, sí, ¡vino! Tiene un alto contenido de grasas saludables para el corazón y, a diferencia de otras dietas, no prohíbe ningún grupo de alimentos. "Es difícil mantenerse en dietas extremas."Esta dieta tiene mucha variedad y maravillosos sabores para que la gente se quede con ella".